Por José Gregorio Aguilar
Cd. Victoria, Tamaulipas.- El origen de la celebración del 14 de febrero, Día del Amor y la Amistad, está directamente vinculado a la celebración de San Valentín, patrono de los enamorados.
Según dice una tradición, San Valentín arriesgaba su vida para casar a las parejas durante el tiempo de persecución.
Fue Gelasio I, en el año 494 d.C., quien designó el 14 de febrero como el día de los enamorados, la fecha se extendió por varios siglos y en varios países del mundo se conserva hasta el día de hoy.
De acuerdo con Luis Gabriel Martínez Cruz, psicólogo del Centro de Especialidades Médicas (CEMEDIC) de Victoria, amor y amistad tienen mucha relación pero son cosas diferentes; sin embargo, ambas nos conducen a sensaciones placenteras como la alegría, esperanza, la inspiración y nos llevan a un estado de autorrealización.
Pero cuando experimentamos amor se incrementan nuestros niveles de oxitosina y progesterona, lo que ayuda a aumentar la sensación de bienestar y reduce el estrés, con lo que mejoran nuestra salud y calidad de vida.
“La función principal es hacernos sentir saber con quién queremos estar, también nos ayuda a identificar lo que nos apasiona hacer. El amor nos ayuda a sentirnos realizados, también especificamos que el amor es amplio y existen diferentes tipos; el más conocido es el romántico y pasional que comúnmente se da en pareja, pero también está el amor familiar, el lúdico, el amistoso y el amor propio”, explicó.
Sin embargo, surge una pregunta que la Psicología nos responde:
¿Es una necesidad sentirse amado?
“Desde el punto de vista psicológico, sí es una necesidad; es considerada una necesidad porque cumple una función fundamental, nos convierte en seres más fuertes y seguros. El amor busca la autorrealización, y además está comprobado que la capacidad de amar y sentirnos amados nos ayuda a ser seres más funcionales con notro mimo y con los demás; necesitamos amarnos para poder amar a los demás”, reafirmó Luis Gabriel Martínez.
Si tú estás enamorado, sientes amor por tu familia, pareja o amigos, debes sentirte feliz, porque esa emoción es tan difícil, pero a la vez tan fácil de alcanzar.
En cuanto al concepto de amistad, el especialista en Salud Emocional la define como un vínculo que nace entre dos o más personas; en esa relación surgen emociones y sentimientos que llevan a fortalecer valores como la comprensión, el apoyo, el afecto y el respeto.
“Es importante señalar que tener amistades tiene efecto directo en nuestra salud física y mental porque está comprobado que las amistades favorecen la creación de relaciones afectivas duraderas y esto se puede considerar como apoyo social y moral, también fortalece emociones placenteras como alegría, esperanza, gratitud, etcétera”.
Una amistad, en resumen, ayuda a mejorar la autoestima de la persona que experimenta estas emociones. Tener amigos nos brinda seguridad y ayuda a reducir estrés y tristeza, además d que cuando salimos con ellos nos divertimos.
“Es decir, son momentos alegres. Hay artículos que comentan que tener amistades ayuda a envejecer mejor y vivir más años, vivimos mejor. Tener amistades aumenta nuestra productividad en el ámbito laboral, social y familiar; favorece la integración social y nos hace sentir parte de una comunidad”, explicó el psicólogo.
En el Día del Amor y la Amistad lo más importante es convivir y darse tiempo de pasarla con sus seres queridos porque es una fecha en la que se debe manifestar el cariño y la comprensión entre las personas. La gente debe aprovechar esta fiesta para recuperar el sentido del amor.
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